你知道嗎？肥胖竟是睡眠呼吸暫停背后的黑手！
信息來源：e3nat6.cn 發布時間：2023.02.01
春節期間，親朋好友團聚，難免少不了吃吃喝喝，真的是每逢春節胖三斤啊！胖的是不是三斤不重要，重要的是，肥胖會引起血脂異常、2型糖尿病、高血壓、心力衰竭、腫瘤和阻塞性睡眠呼吸暫停(下文簡稱為OSA)等。今天就來說說肥胖和OSA這件事兒。
肥胖為什么會引起OSA？
OSA指的是因上氣道阻塞導致睡覺期間氣流部分或完全停止,但中樞神經系統呼吸驅動功能正常,胸腹式呼吸運動仍然存在。主要臨床表現為睡眠打鼾伴呼吸暫停和日間嗜睡,可引起低氧血癥、高碳酸血癥和睡眠結構紊亂,并可導致高血壓、冠心病、腦血管病、認知功能障礙、2型糖尿病等多器官損害。OSA獨立危險因素包括男性、高齡、肥胖、上氣道解剖異常、飲酒、鎮靜藥物使用、吸煙、腦血管病、甲狀腺功能減退和遺傳等。其中肥胖是重要的危險因素。有關研究表明體重每增加10%,可使OSA風險增加30%。
那肥胖是如何引起OSA的呢？
首先，咽喉部結構對氣道通暢很重要。肥胖的人會讓過多脂肪沉積在頸部，頸圍增加導致上氣道狹窄。上氣道異位脂肪沉積可形成咽墊，可直接壓迫上呼吸道。
其次，脂肪分布可促使OSA發生。肥胖的人腰圍或內臟脂肪含量比較多，上半身皮下和內臟脂肪過多會導致腹壓升高，向上推舉膈肌導致肺容積下降，從而減少氣管向下運動時的牽引力。這種牽引力的缺失會加重上呼吸道塌陷。
后，與非肥胖人群相比,肥胖患者更易出現上呼吸道塌陷。肥胖會使舌體、軟腭內脂肪沉積,造成體積增大。舌體和上顎后部向后運動時更容易壓迫氣道,還會干擾咽喉肌肉的上呼吸道擴張功能。
所以肥胖的人氣道會變窄、塌陷，氣流發生阻塞，睡覺時就會打呼嚕，造成OSA。
如何改善OSA呢？
既然我們知道了，肥胖會增加患OSA的風險，那應該怎么做呢？當然是要管住嘴，邁開腿，認真減肥啊！有人會說了，減肥需要長時間才會見效，已經開始打呼嚕了要怎么辦？
佩戴睡眠呼吸機可以有效改善OSA。
睡眠呼吸機是一種可以幫助人體生理呼吸，增加肺通氣量，改善呼吸功能的產品，在阻塞性睡眠呼吸暫停的臨床治療中被廣泛應用。
睡眠呼吸機的原理是通過物理氣壓把氣道撐開，幫助新鮮空氣進入氣道，提高通氣量，提升血氧含量，降低呼吸做功，改善打鼾造成的缺氧，對全身各個器官都有一定的保護作用。
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